ペット 夏レプ行ってきました。
こんにちは やすべです。
今日は雨が降ったり止んだりで自転車で出掛けられず困った天気です💧
昨日は今でも親交のある昔の職場の先輩と2人でジャパンレプタイルズショー（夏レプ）に行ってきました🚙💨
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やすべ
ペット 
やすべ 朝コメダ
こんにちは、やすべです。
昨晩、旦那から
明日、朝コメダしよう
とお誘いを受けたので今朝2人でコメダに行ってきました。
久しぶりの朝コメダなのでテンション上がり...
やすべ カモネギスタイル
こんにちは、やすべです。
以前 旦那が書いた記事にありますように最近自転車を購入しました。
わたし用の電動アシスト自転車です。
私が好きな色の白色の自転車を旦那がネットで探してくれて一目で気に入りました。...
やすべ 創意工夫と昨日のお夕飯
こんにちは、やすべです。
WordPressの使い方を調べながらブログ運営しております。
仕事が忙しい旦那に『この記事書いた人』の入れ方を日中に調べておいて欲しいと言われたのに
そんなこと...
ダイエット ダイエットについて
こんにちは、万年ダイエッターのやすべです。
おそらくこの先このブログの私が書く記事の大半を占めるであろう
【ダイエット】について少し語らせてください。
過去の投稿でも書いてきたように私はダイエットを始めては止め、始めては...
掃除・片付け 店長から連絡
こんにちは やすべです。
私は某チェーン店で料理の仕込みをするパート主婦なのですが新型コロナのあおりを受け、
お店は一時、週末だけの営業になったり、バイト、パートの人件費削減でシフトに入れてもらえなくなりました。
今年は...
ダイエット Restart
こんにちは やすべです。
新型コロナの影響でパートの仕事がずーっとお休みになってしまい、生活リズムや食事も少し乱れてしまいお腹の肉がボリュームアップしました💦私のお腹の肉を見て旦那も引き気味で「少し引き締めようぜ。」と。気づいたら3...
ダイエット 腸活（酒粕）
ダイエットは食事9割、運動1割と言われています。体重を1kg減らす為には7200kcal消費しなければなりません。
その7200kcalを運動で消費するのはかなり大変なので食事管理をして減らすことが重要になってきます。毎日の食事から...
ダイエット スタート時点の記録
ダイエット開始時の記録✍️
身長167cm
体重64kg
体脂肪率32.6%
サイズ
バスト 90.5cm
ウエスト 80cm
ヒップ 96cm
二の腕 26.5cm
太もも🦵...
ダイエット ダイエットスタート
万年ダイエッターのやすべです。
時に楽しみながら、
時に切羽詰りながら、ダイエットを始めたりやめたりを繰り返しております😅
私のホメオスタシス（恒常性）が作動してちょっと運動してみたり食事管理をしてみたりしても体重は62...