ダイエットスタート

万年ダイエッターのやすべです。

時に楽しみながら、

時に切羽詰りながら、ダイエットを始めたりやめたりを繰り返しております😅

私のホメオスタシス（恒常性）が作動してちょっと運動してみたり食事管理をしてみたりしても体重は62〜64kg辺りをウロウロ。

身長167cmで62〜64kgで保ってる期間が長いです。

標準より少し重たい。

筋肉が無いので結構ぽちゃっております😓そして私は父親ゆずりの立派な骨格🦴肩幅でポッチャリと言うよりガッチリかも💦

結婚式を挙げた3年半前は仕事も凄く忙しくて、しかも料理は絶対に出来合いやインスタント、レトルトに頼らないというルールを旦那と決めていて残業で帰ってきても一から料理を作ったりしていたのでプライベートの時もやる事がいっぱいで全てキャパオーバーで体重50kgのガリガリでした😓💦

はたまた少し昔、父と二人暮らしの時は私はニート期間があったり働いてた時などの体重の振り幅は65〜80kg手前まで太りました🐷💦

この様に、私の人生はその時その時によって太っていたりガリガリだったり。

ちょうど良い感じでキープってのが無くて💧

自分が見ても、他人が見ても、

「かっこいいな」

「スタイル良いな」

って思うくらいの体型を維持するのが目標です。

またダイエット始めます！

2021年1月5日ダイエットスタート❗️

（前のダイエットはいつ終わったのか😅）