こんにちは、やすべです。
私は今【あすけん】と言う食生活の改善におすすめなアプリを利用してダイエットしております。
今日（2021年12月10日）時点で19日目なのですが途中経過を報告したいと思います。
体重増加が止まらなくなって藁にもすがる思いであすけんを数年ぶりに再開したのが2021年11月22日(月)。
11月22日(月) 体重67.7kg 体脂肪率35.1%
↓↓↓
12月10日(金) 体重66.3kg 体脂肪率34.6%
ちょっぴり減りました🤗✨−1.4kg
誤差と言ったら誤差なのかもしれませんが開始9日目にはここまで減り、日によって増えた日もありましたが今はこの体重が安定してきている感じです。
我流でダイエットしても全然体重が減らなくて挫折してばっかりの私ですが、
あすけんの力を借りて1kg確実に減らすことが出来てかなり嬉しいです😆
しかし、ちょっと食べ過ぎたら元に戻るような数値ですので
もう少し体重が減ったらまた途中経過をお知らせしたいと思います❗️
では、また👋
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