こんにちは やすべです。
以前、YoutubeでメンタリストDaiGoさんが『朝食をゆで玉子3個に置き換えると2ヶ月後に体脂肪が減る』と発信していたのでやってみました。
1、2日目は良かったのですが3日以降から「ゆで玉子3つはキツイ」と断念。
普通に朝食はパンに戻しました。
朝ゆで玉子ダイエットのことは忘れかけていた時、
お義母さんから「朝ゆで玉子3個頑張って続けているよ」
と言われハッとしました！
私はお義母さんに以前、朝ゆで玉子ダイエットのことを話していたんです。
自分はとっくに辞め、お義母さんだけ続けさせていたことに申し訳なさを感じました💧
なので翌日から朝ゆで玉子ダイエット再開しました。
やはり3個はキツイのでルールを緩め、ゆで玉子2個と小さなブランパン1個食べることにしました。
それでも玉子を茹でるという工程が面倒くさくてまた自然消滅。。。
今は全粒粉のトーストをコーヒーお供に食べています💧
なんでもそうなのですが習慣になっていないものを続けるってラクなことでは無いですね^^;
お義母さん、ごめんなさい🙇♀️
結果の出る前に断念してしまいましたが
自分流のダイエットを試行錯誤してちゃんとそれを習慣にしていきたいと思います。
『継続は力なり』
中学で習った偉大な言葉です。
頑張れ私！
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